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Ascolto attivo: sentirsi ascoltati cambia il modo in cui vediamo noi stessi
Ascolto attivo: scopri perché sentirsi davvero ascoltati aiuta a sentirsi riconosciuti, rafforza l'autostima e migliora le relazioni.

Gessica Biondi - Psicologa
4 giorni faTempo di lettura: 7 min


Tempo per se stessi: cosa possiamo scoprire quando ci fermiamo davvero
Tempo per se stessi: scopri perché fermarsi, anche in vacanza, può aiutarci a conoscere meglio i nostri bisogni e ritrovare ciò che ci fa stare bene.

Gessica Biondi - Psicologa
10 agoTempo di lettura: 6 min


Terapia EMDR: come i piccoli traumi del passato influenzano il presente
Terapia EMDR: scopri come aiuta a rielaborare traumi e ferite relazionali che continuano a influenzare emozioni, scelte e relazioni.

Gessica Biondi - Psicologa
14 lugTempo di lettura: 6 min


Autostima bambini: perché regole e routine aiutano a crescere sereni
Autostima bambini: scopri perché regole e routine aiutano a costruire sicurezza, fiducia in sé e autonomia durante la crescita.

Gessica Biondi - Psicologa
15 giuTempo di lettura: 6 min


Relazioni sane: il valore e il calore dei nostri legami più autentici
Relazioni sane: la nostra rete di supporto emotivo. Scopri come coltivare legami autentici per il tuo benessere psicologico.

Gessica Biondi - Psicologa
13 magTempo di lettura: 4 min


Conoscere se stessi: un passo fondamentale per vivere con più consapevolezza
Conoscere se stessi è fondamentale per fare scelte più consapevoli e vivere meglio. Scopri da dove iniziare, con esempi e spunti pratici.

Gessica Biondi - Psicologa
14 aprTempo di lettura: 6 min
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